Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, mince, 8-12% fat, raw
Kalória- és tápértékadatok
173
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62,5 mg 3%
- Koleszterin 65 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,5 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,73 µg 4%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,1 mg 61%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 2,1 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 7,1 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 81%
- Kolin 66,1 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,2 mg 0%
- Vas 2,1 mg 11%
- Magnézium 17,2 mg 4%
- Foszfor 155 mg 12%
- Kálium 288 mg 6%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 8,7 µg 16%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Darált marhahúsnyers, 10% zsírtartalommal182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúsnyers154 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef, mince, 8-12% fat, raw
Hány kalória van Beef, mince, 8-12% fat, raw 100 g mennyiségében?
Beef, mince, 8-12% fat, raw 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Beef, mince, 8-12% fat, raw 50 g mennyiségében?
Beef, mince, 8-12% fat, raw 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Beef, mince, 8-12% fat, raw 150 g mennyiségében?
Beef, mince, 8-12% fat, raw 150 g mennyisége 259 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Beef, mince, 8-12% fat, raw 200 g mennyiségében?
Beef, mince, 8-12% fat, raw 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Beef, mince, 8-12% fat, raw 250 g mennyiségében?
Beef, mince, 8-12% fat, raw 250 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1739 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
