Tudd, mi kerül a tányérodra

Pork, mince, 10-15% fat, raw

Kalória- és tápértékadatok

169
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 169 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 10 g 13%
  • Telített zsírsavak 3,6 g 18%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 58,9 mg 3%
  • Koleszterin 65,4 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 7,2 µg 1%
  • D-vitamin 0,59 µg 3%
  • E-vitamin 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 4,3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,72 µg 30%
  • Kolin 61,5 mg 11%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7,7 mg 1%
  • Vas 0,88 mg 5%
  • Magnézium 20,8 mg 5%
  • Foszfor 190 mg 15%
  • Kálium 331 mg 7%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 7,2 µg 13%
  • Jód 0,9 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16919 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,2 g
150 g150 g25328 g0 g16 g
200 g200 g33838 g0 g21 g
250 g250 g42247 g0 g26 g

Kérdések erről: Pork, mince, 10-15% fat, raw

Hány kalória van Pork, mince, 10-15% fat, raw 100 g mennyiségében?

Pork, mince, 10-15% fat, raw 100 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Pork, mince, 10-15% fat, raw 50 g mennyiségében?

Pork, mince, 10-15% fat, raw 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Pork, mince, 10-15% fat, raw 150 g mennyiségében?

Pork, mince, 10-15% fat, raw 150 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Pork, mince, 10-15% fat, raw 200 g mennyiségében?

Pork, mince, 10-15% fat, raw 200 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Pork, mince, 10-15% fat, raw 250 g mennyiségében?

Pork, mince, 10-15% fat, raw 250 g mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1612 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül