Tudd, mi kerül a tányérodra
Turkey, mince, 0-5% fat, raw
Kalória- és tápértékadatok
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54,3 mg 2%
- Koleszterin 59 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24,5 µg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 9,4 mg 59%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Biotin (B7-vitamin) 1,6 µg 5%
- Folát (B9-vitamin) 26,8 µg 7%
- B12-vitamin 1,2 µg 51%
- Kolin 47,9 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,9 mg 0%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 26,3 mg 6%
- Foszfor 228 mg 18%
- Kálium 362 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,9 µg 18%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 55 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Darált pulykazsírmentes, nyers112 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turkey, mince, 0-5% fat, raw
Hány kalória van Turkey, mince, 0-5% fat, raw 100 g mennyiségében?
Turkey, mince, 0-5% fat, raw 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Turkey, mince, 0-5% fat, raw 50 g mennyiségében?
Turkey, mince, 0-5% fat, raw 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Turkey, mince, 0-5% fat, raw 150 g mennyiségében?
Turkey, mince, 0-5% fat, raw 150 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Turkey, mince, 0-5% fat, raw 200 g mennyiségében?
Turkey, mince, 0-5% fat, raw 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Turkey, mince, 0-5% fat, raw 250 g mennyiségében?
Turkey, mince, 0-5% fat, raw 250 g mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 905 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
