Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, mince, 15-20% fat, raw
Kalória- és tápértékadatok
217
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 217 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 6,9 g 35%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65,2 mg 3%
- Koleszterin 67 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,4 µg 1%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 1,3 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 9,2 µg 2%
- B12-vitamin 1,8 µg 76%
- Kolin 56,4 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,2 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 17,6 mg 4%
- Foszfor 162 mg 13%
- Kálium 277 mg 6%
- Cink 3,9 mg 36%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8,9 µg 16%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,9 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 45 g | 0 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Darált marhahúsnyers, 10% zsírtartalommal182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak20% zsírtartalmú, nyers249 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef, mince, 15-20% fat, raw
Hány kalória van Beef, mince, 15-20% fat, raw 100 g mennyiségében?
Beef, mince, 15-20% fat, raw 100 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Beef, mince, 15-20% fat, raw 50 g mennyiségében?
Beef, mince, 15-20% fat, raw 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Beef, mince, 15-20% fat, raw 150 g mennyiségében?
Beef, mince, 15-20% fat, raw 150 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Beef, mince, 15-20% fat, raw 200 g mennyiségében?
Beef, mince, 15-20% fat, raw 200 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Beef, mince, 15-20% fat, raw 250 g mennyiségében?
Beef, mince, 15-20% fat, raw 250 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1067 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
