Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef, medium fat, 13% fat

Kalória- és tápértékadatok

189
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 189 kcal —
  • Fehérje 20 g 39%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 12 g 16%
  • Telített zsírsavak 6 g 30%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 56 mg 2%
  • Koleszterin 51,7 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 23,8 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,46 mg 3%
  • K-vitamin 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
  • B6-vitamin 0,41 mg 24%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,4 µg 58%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 2,2 mg 12%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 160 mg 13%
  • Kálium 290 mg 6%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 14,3 µg 26%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18920 g0 g12 g
50 g50 g959,9 g0 g6,2 g
150 g150 g28430 g0 g19 g
200 g200 g37839 g0 g25 g
250 g250 g47349 g0 g31 g

Kérdések erről: Beef, medium fat, 13% fat

Hány kalória van Beef, medium fat, 13% fat 100 g mennyiségében?

Beef, medium fat, 13% fat 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Beef, medium fat, 13% fat 50 g mennyiségében?

Beef, medium fat, 13% fat 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Beef, medium fat, 13% fat 150 g mennyiségében?

Beef, medium fat, 13% fat 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Beef, medium fat, 13% fat 200 g mennyiségében?

Beef, medium fat, 13% fat 200 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Beef, medium fat, 13% fat 250 g mennyiségében?

Beef, medium fat, 13% fat 250 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 716 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül