Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised

Kalória- és tápértékadatok

209

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje34 g

Szénhidrát0 g

Zsír8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 209 kcal —
Fehérje 34 g 68%
Szénhidrát 0 g 0%
Zsír 8 g 10%
Telített zsírsavak 2,7 g 14%
Rost 0 g 0%
Cukrok 0 g —
Nátrium 22 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 14 µg 2%
C-vitamin 0 mg 0%
D-vitamin 0,25 µg 1%
E-vitamin 0,43 mg 3%
Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
Niacin (B3-vitamin) 9,7 mg 61%
B6-vitamin 0,25 mg 15%
Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
B12-vitamin 1,5 µg 63%

Ásványi anyagok

Kalcium 5 mg 0%
Vas 3,8 mg 21%
Foszfor 176 mg 14%
Kálium 181 mg 4%
Cink 5,4 mg 49%
Szelén 3 µg 5%
Jód 2 µg 1%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	209	34 g	8 g
50 g	50 g	105	17 g	4 g
150 g	150 g	314	51 g	12 g
200 g	200 g	418	68 g	16 g
250 g	250 g	523	86 g	20 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised

Hány kalória van Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 100 g mennyiségében?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 100 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 50 g mennyiségében?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 150 g mennyiségében?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 150 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 200 g mennyiségében?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 200 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 250 g mennyiségében?

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised 250 g mennyisége 523 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1181 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül