Tudd, mi kerül a tányérodra
Barna rizs rizskenyér sima
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 387 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 77 g 28%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 4,2 g 15%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 166 mg 7%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 32,1 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 131 mg 31%
- Foszfor 360 mg 29%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,45 mg 49%
- Mangán 3,7 mg 162%
- Szelén 24,6 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,2 g | 77 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 39 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 116 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 155 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 7 g |
Hasonló ételek
- Barna rizses többfunziós rizspogácsasótlan387 kcal / 100 g
- Egyszerű barna rizskekszrágcsálnivalók387 kcal / 100 g
- Barna rizs és rozs rizskenyér386 kcal / 100 g
- Puffasztott rizsszeleteknatúr, (tengeri) sóval392 kcal / 100 g
- Puffasztott rizsszeletnatúr, só nélkül390 kcal / 100 g
- Natúr rizskekszsós389 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
- Rizskeksz és rágcsálnivalóbeleértve a mini rizskekszet is392 kcal / 100 g
- Rizsszeletekfűszerekkel402 kcal / 100 g
- Rizsszeletsózatlan371 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barna rizs rizskenyér sima
Hány kalória van Barna rizs rizskenyér sima 100 g mennyiségében?
Barna rizs rizskenyér sima 100 g mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs rizskenyér sima 50 g mennyiségében?
Barna rizs rizskenyér sima 50 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs rizskenyér sima 150 g mennyiségében?
Barna rizs rizskenyér sima 150 g mennyisége 581 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs rizskenyér sima 200 g mennyiségében?
Barna rizs rizskenyér sima 200 g mennyisége 774 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 155 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs rizskenyér sima 250 g mennyiségében?
Barna rizs rizskenyér sima 250 g mennyisége 968 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 193 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4124 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
