Tudd, mi kerül a tányérodra

Barna pisztráng

Kalória- és tápértékadatok

nyers

112
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 112 kcal —
  • Fehérje 19 g 39%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,8 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 56 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 29 mg 7%
  • Foszfor 260 mg 21%
  • Kálium 480 mg 10%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 25 µg 45%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11219 g0 g3,8 g
50 g50 g569,7 g0 g1,9 g
150 g150 g16829 g0 g5,7 g
200 g200 g22439 g0 g7,6 g
250 g250 g28049 g0 g9,5 g

Kérdések erről: Barna pisztráng

Hány kalória van Barna pisztráng 100 g mennyiségében?

Barna pisztráng 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Barna pisztráng 50 g mennyiségében?

Barna pisztráng 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Barna pisztráng 150 g mennyiségében?

Barna pisztráng 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Barna pisztráng 200 g mennyiségében?

Barna pisztráng 200 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Barna pisztráng 250 g mennyiségében?

Barna pisztráng 250 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 16-224 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül