Tudd, mi kerül a tányérodra
Füstölt hering
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, grillezve
251
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 251 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 700 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37 µg 4%
- D-vitamin 25 µg 125%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Biotin (B7-vitamin) 7 µg 23%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 15 µg 625%
Ásványi anyagok
- Kalcium 86 mg 7%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 45 mg 11%
- Foszfor 360 mg 29%
- Kálium 450 mg 10%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 50 µg 91%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 35 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 47 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 59 g | 0 g | 44 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Füstölt hering
Hány kalória van Füstölt hering 100 g mennyiségében?
Füstölt hering 100 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt hering 50 g mennyiségében?
Füstölt hering 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt hering 150 g mennyiségében?
Füstölt hering 150 g mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt hering 200 g mennyiségében?
Füstölt hering 200 g mennyisége 502 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt hering 250 g mennyiségében?
Füstölt hering 250 g mennyisége 628 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 16-170 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
