Tudd, mi kerül a tányérodra
Füstölt hering
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, grillezve, csonttal és bőrrel mérve
163
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 163 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 450 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- D-vitamin 16,2 µg 81%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 4 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 56 mg 4%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 32 µg 58%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 15 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,7 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 31 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 38 g | 0 g | 28 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Füstölt hering
Hány kalória van Füstölt hering 100 g mennyiségében?
Füstölt hering 100 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt hering 50 g mennyiségében?
Füstölt hering 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt hering 150 g mennyiségében?
Füstölt hering 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt hering 200 g mennyiségében?
Füstölt hering 200 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt hering 250 g mennyiségében?
Füstölt hering 250 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 16-171 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
