Tudd, mi kerül a tányérodra
Baby cukkini
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 21 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 2 g 1%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,1 g 4%
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 25 µg 3%
- C-vitamin 34,1 mg 38%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 93 mg 7%
- Kálium 459 mg 10%
- Cink 0,83 mg 8%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 0,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,7 g | 2 g | 0,4 g |
| 1 adag | 16 g | 3 | 0,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 adag | 32 g | 7 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| ½ adag | 8 g | 2 | 0,2 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 adag | 48 g | 10 | 1,3 g | 1 g | 0,2 g |
| 4 adag | 64 g | 13 | 1,7 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,4 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 4,1 g | 3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 5,4 g | 4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 6,8 g | 5 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Cukkininyers16 kcal / 100 g
- Sötétzöld cukkininyers17 kcal / 100 g
- Zöld héjú cukkininyers16 kcal / 100 g
- Nyári tökminden fajta, nyers16 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
- Baby sárgarépanyers35 kcal / 100 g
- Sárga cukkininyers19 kcal / 100 g
- Nyári tök crooknecknyers19 kcal / 100 g
- Tökvirágnyers15 kcal / 100 g
- Tökfriss29 kcal / 100 g
Kérdések erről: Baby cukkini
Hány kalória van Baby cukkini 100 g mennyiségében?
Baby cukkini 100 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Baby cukkini 1 adag (16 g) mennyiségében?
Baby cukkini 1 adag (16 g) mennyisége 3 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Baby cukkini 2 adag (32 g) mennyiségében?
Baby cukkini 2 adag (32 g) mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Baby cukkini ½ adag (8 g) mennyiségében?
Baby cukkini ½ adag (8 g) mennyisége 2 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Baby cukkini 3 adag (48 g) mennyiségében?
Baby cukkini 3 adag (48 g) mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Baby cukkini 4 adag (64 g) mennyiségében?
Baby cukkini 4 adag (64 g) mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Baby cukkini 50 g mennyiségében?
Baby cukkini 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Baby cukkini 150 g mennyiségében?
Baby cukkini 150 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168565 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
