Tudd, mi kerül a tányérodra

Avocado sauce, guacamole

Kalória- és tápértékadatok

159
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,2 g
Szénhidrát1,5 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 159 kcal —
  • Fehérje 2,2 g 4%
  • Szénhidrát 1,5 g 1%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 2,1 g 10%
  • Rost 3 g 11%
  • Cukrok 1,3 g —
  • Nátrium 160 mg 7%
  • Koleszterin 0,16 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 14,9 µg 2%
  • C-vitamin 11,5 mg 13%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 16,4 µg 14%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,95 mg 6%
  • B6-vitamin 0,35 mg 21%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16,2 mg 1%
  • Vas 0,46 mg 3%
  • Magnézium 24,2 mg 6%
  • Foszfor 30,9 mg 2%
  • Kálium 354 mg 8%
  • Cink 0,04 mg 0%
  • Réz 0,17 mg 18%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 0,41 µg 1%
  • Jód 11,3 µg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1592,2 g1,5 g15 g
50 g50 g801,1 g0,8 g7,5 g
150 g150 g2393,3 g2,3 g23 g
200 g200 g3184,4 g3 g30 g
250 g250 g3985,5 g3,8 g38 g

Kérdések erről: Avocado sauce, guacamole

Hány kalória van Avocado sauce, guacamole 100 g mennyiségében?

Avocado sauce, guacamole 100 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Avocado sauce, guacamole 50 g mennyiségében?

Avocado sauce, guacamole 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Avocado sauce, guacamole 150 g mennyiségében?

Avocado sauce, guacamole 150 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Avocado sauce, guacamole 200 g mennyiségében?

Avocado sauce, guacamole 200 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Avocado sauce, guacamole 250 g mennyiségében?

Avocado sauce, guacamole 250 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3328 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül