Tudd, mi kerül a tányérodra

Avocado sauce

Kalória- és tápértékadatok

214
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,2 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír21 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 214 kcal —
  • Fehérje 4,2 g 8%
  • Szénhidrát 0,7 g 0%
  • Zsír 21 g 27%
  • Telített zsírsavak 4,2 g 21%
  • Rost 2,2 g 8%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 233 mg 10%
  • Koleszterin 7,1 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 39,8 µg 4%
  • C-vitamin 12,2 mg 14%
  • D-vitamin 0,02 µg 0%
  • E-vitamin 2,2 mg 15%
  • K-vitamin 26,4 µg 22%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,73 mg 5%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folát (B9-vitamin) 13,6 µg 3%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 103 mg 8%
  • Vas 0,5 mg 3%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 71,5 mg 6%
  • Kálium 276 mg 6%
  • Cink 0,42 mg 4%
  • Réz 0,25 mg 28%
  • Mangán 0,17 mg 7%
  • Szelén 2,1 µg 4%
  • Jód 15 µg 10%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2144,2 g0,7 g21 g
50 g50 g1072,1 g0,3 g11 g
150 g150 g3216,3 g1 g31 g
200 g200 g4288,5 g1,3 g42 g
250 g250 g53511 g1,6 g52 g

Kérdések erről: Avocado sauce

Hány kalória van Avocado sauce 100 g mennyiségében?

Avocado sauce 100 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Avocado sauce 50 g mennyiségében?

Avocado sauce 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Avocado sauce 150 g mennyiségében?

Avocado sauce 150 g mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Avocado sauce 200 g mennyiségében?

Avocado sauce 200 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 42 g zsírral.

Hány kalória van Avocado sauce 250 g mennyiségében?

Avocado sauce 250 g mennyisége 535 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34362 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül