Tudd, mi kerül a tányérodra

Aranydurbincs

Kalória- és tápértékadatok

pirított/sütött

148
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Zsír5,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 148 kcal —
  • Fehérje 24 g 47%
  • Zsír 5,9 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,3 g 7%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 71 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0,59 mg 1%
  • D-vitamin 5,7 µg 29%
  • K-vitamin 1,2 µg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 17,2 µg 4%
  • B12-vitamin 2,4 µg 99%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 0,2 mg 1%
  • Magnézium 29 mg 7%
  • Foszfor 230 mg 18%
  • Kálium 420 mg 9%
  • Cink 0,48 mg 4%
  • Réz 0,02 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14824 g–5,9 g
50 g50 g7412 g–3 g
150 g150 g22235 g–8,9 g
200 g200 g29647 g–12 g
250 g250 g37059 g–15 g

Kérdések erről: Aranydurbincs

Hány kalória van Aranydurbincs 100 g mennyiségében?

Aranydurbincs 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, – szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Hány kalória van Aranydurbincs 50 g mennyiségében?

Aranydurbincs 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, – szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Aranydurbincs 150 g mennyiségében?

Aranydurbincs 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, – szénhidráttal és 8,9 g zsírral.

Hány kalória van Aranydurbincs 200 g mennyiségében?

Aranydurbincs 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, – szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Aranydurbincs 250 g mennyiségében?

Aranydurbincs 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, – szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 27031 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül