Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
66
kalorikcal başına 100 g
Protein2,5 g
Karb.10 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 66 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 2,1 g 7%
- Şekerler 0,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,5 g | 10 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,2 g | 5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,7 g | 15 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5 g | 20 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,2 g | 25 g | 3,1 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday gevreğihaşlanmış56 kcal / 100 g
- Arpa ezmesihaşlanmış56 kcal / 100 g
- Yulaf kırmasıhaşlanmış66 kcal / 100 g
- Tam yulaf tanesihaşlanmış181 kcal / 100 g
- Iri öğütülmüş yulafhaşlanmış62 kcal / 100 g
- Yulafnormal ve çabuk pişen, zenginleştirilmemiş, kuru379 kcal / 100 g
- Çavdar gevreğihaşlanmış50 kcal / 100 g
- Darı gevreğitam tahıllı, haşlanmış67 kcal / 100 g
Yulaf ezmesi hakkında sorular
Yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C133032 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
