Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf kırması
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
66
kalorikcal başına 100 g
Protein3 g
Karb.10 g
Yağ1,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 66 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3 g | 10 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6 g | 20 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7,5 g | 25 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam yulaf tanesiçiğ343 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesihaşlanmış66 kcal / 100 g
- Buğday kırmasıhaşlanmış98 kcal / 100 g
- Arpa yarmasıhaşlanmış88 kcal / 100 g
- Iri öğütülmüş yulafhaşlanmış62 kcal / 100 g
- Karabuğday tanesihaşlanmış89 kcal / 100 g
- Yulafnormal ve çabuk, zenginleştirilmemiş, suyla pişmiş (kaynatma ve mikrodalga dahil), tuzsuz71 kcal / 100 g
- Karabuğday taneleripişmiş69 kcal / 100 g
- Arpa ezmesihaşlanmış56 kcal / 100 g
- İnci arpahaşlanmış120 kcal / 100 g
Yulaf kırması hakkında sorular
Yulaf kırması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kırması ürününün 100 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Yulaf kırması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kırması ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Yulaf kırması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kırması ürününün 150 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Yulaf kırması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kırması ürününün 200 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Yulaf kırması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kırması ürününün 250 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C137032 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
