Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf kırması
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, yağ ve tuz ilaveli
71
kalorikcal başına 100 g
Protein2,8 g
Karb.9,2 g
Yağ2,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 71 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 9,2 g 3%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 0,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,8 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 4,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,2 g | 14 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,6 g | 18 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7 g | 23 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
- Iri öğütülmüş yulafhaşlanmış62 kcal / 100 g
- Tam yulaf tanesihaşlanmış181 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesihaşlanmış66 kcal / 100 g
- Arpa yarmasıhaşlanmış88 kcal / 100 g
- Buğday kırmasıhaşlanmış98 kcal / 100 g
- Yulafnormal, hızlı ve instant, zenginleştirilmemiş, suyla pişmiş (kaynatma ve mikrodalga dahil), tuzlu71 kcal / 100 g
- Karabuğdayhaşlanmış, yağ ve tuz ile102 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş kavuzlu buğdayhaşlanmış51 kcal / 100 g
- Buğdayyağ ve tuzla haşlanmış202 kcal / 100 g
- Karabuğday tanesihaşlanmış89 kcal / 100 g
Yulaf kırması hakkında sorular
Yulaf kırması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kırması ürününün 100 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Yulaf kırması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kırması ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Yulaf kırması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kırması ürününün 150 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Yulaf kırması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kırması ürününün 200 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Yulaf kırması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kırması ürününün 250 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X987812 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
