Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
tatlandırılmış, %3,5 yağlı yoğurt ve karışık meyve ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 120 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 7,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4,6 g | 17 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,3 g | 8,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 6,9 g | 25 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 9,2 g | 33 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 12 g | 41 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı yulaf ezmesibuğday kepeği ile371 kcal / 100 g
- İnce yulaf ezmesi387 kcal / 100 g
- Tahıl ilaveli yulaf ezmesipişmemiş372 kcal / 100 g
- Lif ilaveli yulaf ezmesipişmemiş359 kcal / 100 g
- Yulaf ezmeli sade yoğurtaz yağlı115 kcal / 100 g
- Yoğurtlu tatlandırılmış müsli%3,5 yağlı, karışık meyveli125 kcal / 100 g
- Yoğurtlu ve karışık meyveli taze tahıl lapasıtatlandırılmış99 kcal / 100 g
- Meyve-tahıl karışımlı yoğurten az %3,5 yağlı, tatlandırılmış100 kcal / 100 g
- Tahıl gevreğitatlandırılmış, kuru meyveli, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş346 kcal / 100 g
- Çıtır müslitatlandırılmış, %3,5 yağlı süt ve karışık meyve ile154 kcal / 100 g
Yulaf ezmesi hakkında sorular
Yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 17 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 33 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 41 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X0A4000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
