Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
tatlandırılmamış, %3,5 yağlı süt ve karışık meyve ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 5,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,1 g | 20 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 9,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,6 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 39 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 49 g | 8,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı yulaf ezmesibuğday kepeği ile371 kcal / 100 g
- Lif ilaveli yulaf ezmesipişmemiş359 kcal / 100 g
- Tahıl ilaveli yulaf ezmesipişmemiş372 kcal / 100 g
- İnce yulaf ezmesi387 kcal / 100 g
- Karışık yulaf ezmesipişmemiş388 kcal / 100 g
- Yulaf lapasışekersiz, %3,5 yağlı sütle134 kcal / 100 g
- Şekersiz sütlü müsli%3,5 yağlı, karışık meyveli143 kcal / 100 g
- Yulaf ezmeli sade yoğurtaz yağlı115 kcal / 100 g
- Çıtır müslitatlandırılmış, %3,5 yağlı süt ve karışık meyve ile154 kcal / 100 g
- Tahıl gevreğitatlandırılmış, kuru meyveli346 kcal / 100 g
Yulaf ezmesi hakkında sorular
Yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 39 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 49 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X092050 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
