Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lif ilaveli yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
pişmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 359 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 52 g 19%
- Yağ 7,8 g 10%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 18 g 65%
- Şekerler 9,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 52 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,5 g | 26 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 78 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 104 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 130 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tahıl ilaveli yulaf ezmesipişmemiş372 kcal / 100 g
- Tam tahıllı yulaf ezmesibuğday kepeği ile371 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesiortalama değerler373 kcal / 100 g
- Karışık yulaf ezmesipişmemiş366 kcal / 100 g
- Glutensiz yulaf ezmesipişmemiş376 kcal / 100 g
- Yulafnormal ve çabuk pişen, zenginleştirilmemiş, kuru379 kcal / 100 g
- Lif açısından zengin tam tahıllı yulaf lapası68 kcal / 100 g
- İnce yulaf ezmesi387 kcal / 100 g
Lif ilaveli yulaf ezmesi hakkında sorular
Lif ilaveli yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilaveli yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 52 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Lif ilaveli yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilaveli yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Lif ilaveli yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilaveli yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 78 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Lif ilaveli yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilaveli yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 104 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Lif ilaveli yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilaveli yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 898 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 130 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F010283 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
