Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
tatlandırılmış, %3,5 yağlı süt ve karışık meyve ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 9,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4,8 g | 23 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,4 g | 12 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 7,2 g | 34 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 9,6 g | 46 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 12 g | 57 g | 7,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı yulaf ezmesibuğday kepeği ile371 kcal / 100 g
- İnce yulaf ezmesi387 kcal / 100 g
- Tahıl ilaveli yulaf ezmesipişmemiş372 kcal / 100 g
- Lif ilaveli yulaf ezmesipişmemiş359 kcal / 100 g
- Karışık yulaf ezmesipişmemiş388 kcal / 100 g
- Tahıl gevreğitatlandırılmış, kuru meyveli, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş346 kcal / 100 g
- Sütlü tatlandırılmış müsli%3,5 yağlı, karışık meyveli154 kcal / 100 g
- Çıtır müslitatlandırılmış, %3,5 yağlı süt ve karışık meyve ile154 kcal / 100 g
- Mısır gevreği%3,5 yağlı sütlü, balla tatlandırılmış160 kcal / 100 g
- Yulaf lapasışekersiz, %3,5 yağlı sütle134 kcal / 100 g
Yulaf ezmesi hakkında sorular
Yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 34 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 46 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 57 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X092040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
