Tabağınızda ne olduğunu bilin

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d

Kalori ve besin değerleri

kalorikcal başına 100 g

Protein4,5 g

Karb.5 g

Yağ0,1 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 40 kcal —
Protein 4,5 g 9%
Karbonhidrat 5 g 2%
Yağ 0,1 g 0%
Doymuş yağ 0,1 g 0%
Lif 0 g 0%
Şekerler 5 g —
Sodyum 54,3 mg 2%
Kolesterol 1,3 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0,78 µg 0%
C vitamini 1,2 mg 1%
D vitamini 1 µg 5%
E vitamini 0 mg 0%
K vitamini 0,16 µg 0%
Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niasin (B3) 0,1 mg 1%
B6 vitamini 0,05 mg 3%
Folat (B9) 4,2 µg 1%
B12 vitamini 0,39 µg 16%

Mineraller

Kalsiyum 146 mg 11%
Demir 0,04 mg 0%
Magnezyum 12 mg 3%
Fosfor 88,5 mg 7%
Potasyum 191 mg 4%
Çinko 0,42 mg 4%
Bakır 0,01 mg 1%
Manganez 0,01 mg 0%
Selenyum 2,7 µg 5%
İyot 15 µg 10%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	40	4,5 g	5 g	0,1 g
50 g	50 g	20	2,3 g	2,5 g	0 g
150 g	150 g	60	6,8 g	7,5 g	0,1 g
200 g	200 g	80	9,1 g	10 g	0,2 g
250 g	250 g	100	11 g	13 g	0,2 g

Benzer yiyecekler

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d hakkında sorular

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ürününün 100 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ürününün 150 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ürününün 200 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d ürününün 250 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 33284 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç