Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yer fıstığı
Kalori ve besin değerleri
şeker kaplı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 536 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 31 g 40%
- Doymuş yağ 4,5 g 23%
- Lif 4,1 g 15%
- Şekerler 43 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 15 g | 47 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 7,6 g | 24 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 23 g | 71 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 30 g | 94 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 38 g | 118 g | 78 g |
Benzer yiyecekler
- Kavrulmuş yer fıstığıkavrulmuş620 kcal / 100 g
- Şekerlenmiş yer fıstığı544 kcal / 100 g
- Sütlü çikolata kaplı yer fıstığı519 kcal / 100 g
- Çikolata kaplı yer fıstığı499 kcal / 100 g
- Çıtır kaplamalı kavrulmuş yer fıstığıkavrulmuş, çıtır kaplamalı509 kcal / 100 g
- Şeker kaplı badem465 kcal / 100 g
- Şeker kaplı fındıkşeker kaplı533 kcal / 100 g
- Yer fıstıklı tatlıdiyet635 kcal / 100 g
- Şekerli badem465 kcal / 100 g
- Çikolatayer fıstığı dolgulu582 kcal / 100 g
Yer fıstığı hakkında sorular
Şeker kaplı yer fıstığı nasıl yapılır?
Yer fıstıklarını tavada kısık ateşte hafifçe ısıt; ayrı bir tavada şekerle az suyu kaynatıp şurup koyulaşınca fıstıkları ekle. Sürekli karıştırarak şeker kristalleşip fıstıkları kaplayana kadar pişir, ardından yağlı kâğıda yayıp soğut.
Şeker kaplı yer fıstığı nasıl saklanır?
Tamamen soğuduktan sonra hava almayan, kuru bir kavanoza koy; nem kaplamayı yapışkanlaştırır. Serin ve güneş görmeyen yerde sakla, kavanoza ıslak kaşık sokma.
Şeker kaplı yer fıstığı hangi tatlılarda kullanılır?
Kırıp dondurma, sütlü tatlı ve keklerin üzerine serpebilir, kurabiye hamuruna katabilirsin. Tatlı kaplaması nedeniyle tuzlu yemeklerden çok atıştırmalık ve tatlılarda iyi gider.
Şeker kaplı yer fıstığı yerine ne kullanabilirim?
Çıtır bir kaplama istiyorsan şeker kaplı badem veya şeker kaplı fındık kullanabilirsin. Daha az tatlı ve daha yoğun fıstık aromalı bir seçenek için sade kavrulmuş yer fıstığını tercih et.
Şeker kaplı yer fıstığı ile çikolata kaplı yer fıstığı arasındaki fark nedir?
Şeker kaplı olanın dışı sert, tatlı bir şeker tabakasıyla kaplıdır; çikolata kaplı olanda dış katman çikolatadır. Çikolata kaplı yer fıstığı 100 g’da 499 kcal, şeker kaplı yer fıstığı 536 kcal içerir.
Şeker kaplı yer fıstığı ne kadar yenir?
Yoğun tatlı olduğu için küçük bir avuçla yetinmek kolaydır; paketten doğrudan yemek yerine bir kaseye ayır. Bu porsiyonun enerjisi 161 kcal’dır.
Yer fıstığı alerjisi olan biri şeker kaplı yer fıstığı yiyebilir mi?
Hayır; şeker kaplaması yer fıstığını güvenli hâle getirmez. Yer fıstığı alerjisi varsa yememeli, aynı üretim ortamında işlenmiş olabilecek ürünlere karşı da temkinli olmalısın.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2345 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
