Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yarma bezelye
Kalori ve besin değerleri
olgun tohum, pişmiş (yağ ve tuz eklenmeden)
137
kalorikcal başına 100 g
Protein9 g
Karb.21 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 137 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 5 g 18%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 2,7 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9 g | 21 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 42 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Sarı yarma bezelyekuru, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş131 kcal / 100 g
- Yarma yeşil bezelyeolgun tohumlar, çiğ364 kcal / 100 g
- Sarı bezelyehaşlanmış126 kcal / 100 g
- Yeşil bezelye kırığıhaşlanmış122 kcal / 100 g
- Yarma mercimekpişirilmiş (yağ ve tuz eklenmeden)131 kcal / 100 g
- İkiye bölünmüş bezelyehaşlanmış, suda pişmiş129 kcal / 100 g
- Kuru bezelyeçiğ330 kcal / 100 g
- Bezelyetaneleri, dondurulmuş, pişmiş72 kcal / 100 g
- Olgun tohumlu bezelyefilizlendirilmiş, pişirilmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz98 kcal / 100 g
- Sarı ve yeşil bezelyekurutulmuş359 kcal / 100 g
Yarma bezelye hakkında sorular
Yarma bezelye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yarma bezelye ürününün 100 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Yarma bezelye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yarma bezelye ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Yarma bezelye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yarma bezelye ürününün 150 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Yarma bezelye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yarma bezelye ürününün 200 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Yarma bezelye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yarma bezelye ürününün 250 g miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 53 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 13390 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
