Tabağınızda ne olduğunu bilin

Vegetable hash, mushroom, potato

Kalori ve besin değerleri

62
kalorikcal başına 100 g
Protein1,6 g
Karb.7 g
Yağ2,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 62 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbonhidrat 7 g 3%
  • Yağ 2,6 g 3%
  • Doymuş yağ 0,5 g 2%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 2,6 g —
  • Sodyum 27,3 mg 1%
  • Kolesterol 1,4 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 165 µg 18%
  • C vitamini 4,9 mg 5%
  • D vitamini 1,7 µg 8%
  • E vitamini 0,52 mg 3%
  • K vitamini 7,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 15%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 15,7 µg 4%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 19,7 mg 2%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 15,9 mg 4%
  • Fosfor 56,2 mg 4%
  • Potasyum 334 mg 7%
  • Çinko 0,47 mg 4%
  • Bakır 0,14 mg 15%
  • Manganez 0,21 mg 9%
  • Selenyum 5,4 µg 10%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g621,6 g7 g2,6 g
50 g50 g310,8 g3,5 g1,3 g
150 g150 g932,4 g11 g3,8 g
200 g200 g1243,2 g14 g5,1 g
250 g250 g1554 g18 g6,4 g

Vegetable hash, mushroom, potato hakkında sorular

Vegetable hash, mushroom, potato ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable hash, mushroom, potato ürününün 100 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 7 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Vegetable hash, mushroom, potato ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable hash, mushroom, potato ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Vegetable hash, mushroom, potato ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable hash, mushroom, potato ürününün 150 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Vegetable hash, mushroom, potato ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable hash, mushroom, potato ürününün 200 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Vegetable hash, mushroom, potato ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Vegetable hash, mushroom, potato ürününün 250 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3325 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç