Tabağınızda ne olduğunu bilin

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade

Kalori ve besin değerleri

82
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.3,6 g
Yağ2,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 82 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbonhidrat 3,6 g 1%
  • Yağ 2,3 g 3%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Şekerler 2,1 g —
  • Sodyum 190 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 40 µg 4%
  • C vitamini 22 mg 24%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,71 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 3,1 mg 19%
  • B6 vitamini 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12 vitamini 0,1 µg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 0,89 mg 5%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potasyum 286 mg 6%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,09 mg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g8211 g3,6 g2,3 g
50 g50 g415,6 g1,8 g1,2 g
150 g150 g12317 g5,4 g3,5 g
200 g200 g16422 g7,2 g4,6 g
250 g250 g20528 g9 g5,8 g

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade hakkında sorular

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ürününün 100 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ürününün 150 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ürününün 200 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade ürününün 250 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 9 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 19-640 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç