Tabağınızda ne olduğunu bilin

Trüf

Kalori ve besin değerleri

çiğ

94
kalorikcal başına 100 g
Protein9 g
Karb.13 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 94 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Lif 17 g 59%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g949 g13 g0,5 g
50 g50 g474,5 g6,5 g0,3 g
150 g150 g14114 g20 g0,8 g
200 g200 g18818 g26 g1 g
250 g250 g23523 g33 g1,3 g

Trüf hakkında sorular

Trüf mantarı pişirilir mi, çiğ mi yenir?

Siyah trüfü kısa süre ısıtabilirsin; ince dilimleyip sıcak makarna, risotto ya da yumurtanın üzerine koymak aromasını yemeğe geçirir. Beyaz trüf genellikle pişirilmez, servis etmeden hemen önce incecik rendelenir.

Trüf mantarı hangi yemeklerde kullanılır?

İnce dilimleri veya rendesi makarna, risotto, omlet ve patates püresine yakışır. Tereyağı, krema ve yumurta gibi sade, yağlı malzemeler trüf aromasını öne çıkarır; güçlü baharatlar onu bastırabilir.

Taze trüf nasıl saklanır?

Trüfü kuru kâğıt havluya sarıp hava alabilen kapalı bir kapta buzdolabında tut; kâğıdı her gün değiştir. Aroması hızla azaldığı için mümkünse birkaç gün içinde kullan.

Taze trüf yerine ne kullanabilirim?

Aynı aromayı tam olarak veren bir ikame yoktur. Trüf yağı veya trüf ezmesi yemeğe benzer bir koku katabilir; ürünlerin bir kısmı gerçek trüf yerine aroma verici içerdiğinden içindekiler bölümünü kontrol et.

Siyah trüf ile beyaz trüf arasındaki fark nedir?

Siyah trüf ısıya beyazdan daha iyi dayanır ve pişirme sırasında yemeğe aroma verir. Beyaz trüf daha narin kokuludur; genellikle pişmiş yemeğin üzerine çiğ olarak rendelenir.

Doğadan bulunan trüf mantarı yenir mi?

Yalnızca türü kesin olarak tanımlanmış trüfü ye; yer altında yetişen her mantar trüf değildir ve benzer görünümlü mantarları ayırt etmek uzmanlık ister. Emin olmadığın yabani mantarı tüketme.

Kaynak: BEDCA (Spain) 894 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç