Tabağınızda ne olduğunu bilin
Toad in the hole
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
285
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.20 g
Yağ18 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 285 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 6,6 g 33%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 334 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26 µg 3%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenik asit (B5) 0,77 mg 15%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Biyotin (B7) 7,1 µg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
Mineraller
- Kalsiyum 126 mg 10%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasyum 201 mg 4%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,22 mg 10%
- Selenyum 8 µg 15%
- İyot 22 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6 g | 10 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 18 g | 30 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 24 g | 40 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 30 g | 51 g | 45 g |
Toad in the hole hakkında sorular
Toad in the hole ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Toad in the hole ürününün 100 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Toad in the hole ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Toad in the hole ürününün 50 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Toad in the hole ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Toad in the hole ürününün 150 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 30 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Toad in the hole ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Toad in the hole ürününün 200 g miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 40 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Toad in the hole ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Toad in the hole ürününün 250 g miktarı 713 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 51 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-635 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
