Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk frankfurter sosis
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 223 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 2,7 g 1%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 3,9 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 1027 mg 45%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 21%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,54 µg 23%
- Kolin 50,5 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 74 mg 6%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasyum 202 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 23 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 16 g | 2,7 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 190 | 13 g | 2,3 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 379 | 26 g | 4,7 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 95 | 6,6 g | 1,2 g | 6,9 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 569 | 40 g | 7 g | 41 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 758 | 53 g | 9,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,8 g | 1,4 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 4,1 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 5,5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 39 g | 6,9 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk sosisfrankfurter222 kcal / 100 g
- Tavuk sosisi194 kcal / 100 g
- Hindi Viyana sosisli221 kcal / 100 g
- Frankfurt sosis287 kcal / 100 g
- Hindi ve tavuk frankfurter sosisi144 kcal / 100 g
- Frankfurteret290 kcal / 100 g
- Frankfurter sosiskonserve201 kcal / 100 g
- Kümes hayvanlı Viyana sosisi232 kcal / 100 g
- Viyana sosislinormal, karışık et291 kcal / 100 g
- Avrupa usulü sosisfrankfurter251 kcal / 100 g
Tavuk frankfurter sosis hakkında sorular
Tavuk frankfurter sosis pişmiş midir, yemeden önce ısıtmak gerekir mi?
Genellikle önceden pişirilmiş olur; yine de paketteki pişirme talimatını izle. Soğuk yenebilen bir ürün değilse, içi dumanı tütecek kadar sıcak olana dek ısıt.
Tavuk frankfurter sosis tavada nasıl kızartılır?
Sosisleri tavaya koyup orta-kısık ateşte az yağla 5–7 dakika çevirerek kızart; yüksek ateş dışını yakıp içini soğuk bırakabilir. İstersen eşit ısınmaları için tavaya bir kaşık su ekleyip kapağı kapat, su çekilince kısa süre kızart.
Tavuk frankfurter sosis mikrodalgada nasıl ısıtılır?
Sosisin birkaç yerine kürdanla delik aç, mikrodalgaya uygun kapta üzerini kapatıp yüksek ayarda 30 saniyelik aralıklarla ısıt; her arada çevir. Süre sosisin boyuna ve mikrodalganın gücüne göre değişir; ortası da iyice sıcak olmalı.
Tavuk frankfurter sosis nasıl saklanır, açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Paketi açılmamışsa üzerindeki saklama talimatına uy ve buzdolabında tut. Açtıktan sonra hava geçirmeyen kapta buzdolabına kaldırıp birkaç gün içinde tüket; daha uzun saklamak için dondur.
Tavuk frankfurter sosisle hangi yemekler yapılır?
Dilimleyip makarnaya, omlete veya sebzeli tavaya ekleyebilir; bütün hâlde sandviç ya da sosisli ekmekte kullanabilirsin. Kızarmış soğan, hardal ve ketçapla iyi gider.
Tavuk frankfurter sosis, tavuk sosisiyle aynı mı?
Aynı ürün adı değildir: frankfurter, genellikle ince ve düzgün dokulu, kılıflı bir sosis biçimini anlatır; tavuk sosisi ise tavuk etinden yapılan daha genel bir adlandırmadır. Tavuk frankfurter sosis 100 g’da 16 g protein içerirken tavuk sosisi 12,8 g içerir.
Tavuk frankfurter sosis yerine ne kullanabilirim?
Benzer biçim ve kullanım için tavuk sosisi seçebilirsin; daha az yağlı bir seçenek arıyorsan tavuk jambonunu sandviçte kullan. Tavuk jambonu 100 g’da 5,6 g yağ içerirken tavuk frankfurter sosis 16 g içerir.
Tavuk frankfurter sosisin tuzu fazla mı?
Sodyumu 100 g’da 1027 mg’dır; bu nedenle yemeğe ek tuz koymadan önce tadına bak. Yanında tuzsuz sebze, salata veya sade ekmek sunmak tuzlu tadı dengelemeye yardımcı olur.
Kaynak: USDA FoodData Central 171624 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
