Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk ciğeri
Kalori ve besin değerleri
tavada kızartılmış, tuz ya da yağ eklenmemiş
138
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ5,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 83 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10400 µg 1156%
- C vitamini 20,9 mg 23%
- D vitamini 2,1 µg 11%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 162%
- Niasin (B3) 18 mg 113%
- B6 vitamini 0,97 mg 57%
- Folat (B9) 2100 µg 525%
- B12 vitamini 25 µg 1042%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 15,8 mg 88%
- Fosfor 339 mg 27%
- Potasyum 298 mg 6%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Selenyum 81 µg 147%
- İyot 2,1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 57 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk ciğeri ezmesi351 kcal / 100 g
- Kümes hayvanı ciğeripişmiş164 kcal / 100 g
- Kuzu ciğerisakatat ve yan ürünler, pişmiş, tavada kızartılmış238 kcal / 100 g
- Tavuk yüreğiderin dondurulmuş, tavada yağsız kızartılmış270 kcal / 100 g
- Tavuk sakatatıtavada yağsız kızartılmış163 kcal / 100 g
- Dana ciğeriızgara, yağsız, tuzsuz217 kcal / 100 g
- Karaciğerdana, sığır ve domuz ciğerinin ortalaması, yağ ve tuz eklemeden tavada kızartılmış155 kcal / 100 g
- Sığır ciğeripişmiş, tavada kızartılmış175 kcal / 100 g
- Koyun ciğeriyağsız kızartılmış (tavada)146 kcal / 100 g
- Domuz ciğeriderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış (tavada)147 kcal / 100 g
Tavuk ciğeri hakkında sorular
Tavuk ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ciğeri ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Tavuk ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ciğeri ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Tavuk ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ciğeri ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Tavuk ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ciğeri ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tavuk ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ciğeri ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M10072 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
