Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tatlı patates
Kalori ve besin değerleri
konserve, şuruplu, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 5,7 g —
- Sodyum 39 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 458 µg 51%
- C vitamini 10,8 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,95 mg 5%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potasyum 193 mg 4%
- Çinko 0,16 mg 1%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,62 mg 27%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 196 g | 212 | 2,5 g | 44 g | 0,6 g |
| 2 porsiyon | 392 g | 423 | 5 g | 88 g | 1,3 g |
| ½ porsiyon | 98 g | 106 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 588 g | 635 | 7,5 g | 132 g | 1,9 g |
| 4 porsiyon | 784 g | 847 | 10 g | 175 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1,9 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2,6 g | 45 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 3,2 g | 56 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Fırında tatlı patatespişmiş, kabuğuyla fırınlanmış, yalnızca iç kısmı, tuzlu90 kcal / 100 g
- Haşlanmış tatlı patatespişmiş, haşlanmış, kabuksuz76 kcal / 100 g
- Tatlı patates yapraklarıçiğ42 kcal / 100 g
- Konserve tatlı patateskonserve, şerbetli, katı ve sıvı89 kcal / 100 g
- Şekerli tatlı patatespişmiş, şekerle kaplanmış, ev yapımı164 kcal / 100 g
- Konserve patatessüzülmüş katı maddeler60 kcal / 100 g
- Tatlı mısırkonserve, süzülmüş katı kısım, durulanmış64 kcal / 100 g
- Patatessoyulmuş, haşlanmış, konserve, süzülmüş65 kcal / 100 g
- Sarı tatlı mısırkonserve, bütün taneler, süzülmüş katı madde67 kcal / 100 g
- Kirazkonserve, koyu şerbet, süzülmüş83 kcal / 100 g
Tatlı patates hakkında sorular
Tatlı patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 1 porsiyon (196 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 1 porsiyon (196 g) miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 44 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 2 porsiyon (392 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 2 porsiyon (392 g) miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 88 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün ½ porsiyon (98 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün ½ porsiyon (98 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 3 porsiyon (588 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 3 porsiyon (588 g) miktarı 635 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 132 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 4 porsiyon (784 g) miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 4 porsiyon (784 g) miktarı 847 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 175 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Tatlı patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170084 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
