Tabağınızda ne olduğunu bilin
kiraz
Kalori ve besin değerleri
konserve, koyu şerbet, süzülmüş
83
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.19 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 83 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 3,6 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 2,7 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasyum 148 mg 3%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,4 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1,1 g | 28 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,5 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,8 g | 47 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı kirazçiğ63 kcal / 100 g
- Siyah kirazşurup içinde konserve, süzülmüş74 kcal / 100 g
- Konserve tatlı kirazsu paketi, katı ve sıvı46 kcal / 100 g
- Ekşi kırmızı kirazkonserve, koyu şurup, katı ve sıvı91 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı kiraztatlandırılmış89 kcal / 100 g
- Vişnekonserve, suda, süzülmüş42 kcal / 100 g
- Kırmızı vişnekonserve, koyu şerbet içinde, katı ve sıvı91 kcal / 100 g
- Cherry canned in sugar134 kcal / 100 g
- Maraşino kirazıkonserve, süzülmüş165 kcal / 100 g
- Erikkonserve, koyu şurup, süzülmüş89 kcal / 100 g
kiraz hakkında sorular
kiraz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kiraz ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
kiraz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kiraz ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
kiraz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kiraz ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
kiraz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kiraz ürününün 200 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
kiraz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kiraz ürününün 250 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 47 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5396 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
