Tabağınızda ne olduğunu bilin
kiraz
Kalori ve besin değerleri
konserve, koyu şerbet
83
kalorikcal başına 100 g
Protein0,6 g
Karb.20 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 83 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 3,6 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 4,1 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potasyum 145 mg 3%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,9 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,2 g | 40 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,5 g | 50 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı kirazçiğ63 kcal / 100 g
- Siyah kirazşurup içinde konserve, süzülmüş74 kcal / 100 g
- Konserve tatlı kirazsu paketi, katı ve sıvı46 kcal / 100 g
- Ekşi kırmızı kirazkonserve, koyu şurup, katı ve sıvı91 kcal / 100 g
- Şurupta kirazkonserve63 kcal / 100 g
- Kırmızı vişnekonserve, koyu şerbet içinde, katı ve sıvı91 kcal / 100 g
- Vişnekonserve, suda, süzülmüş42 kcal / 100 g
- Cherry canned in sugar134 kcal / 100 g
- Konserve armutkoyu şurup, katı ve sıvı74 kcal / 100 g
- Maraşino kirazıkonserve, süzülmüş165 kcal / 100 g
kiraz hakkında sorular
kiraz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kiraz ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
kiraz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kiraz ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
kiraz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kiraz ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
kiraz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kiraz ürününün 200 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
kiraz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kiraz ürününün 250 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 50 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1534 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
