Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmiş, su ile hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 6,3 g —
- Sodyum 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 110 µg 12%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 2,2 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 61 mg 5%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potasyum 71 mg 2%
- Çinko 0,57 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,64 mg 28%
- Selenyum 1,6 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 porsiyon | 240 g | 230 | 5,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porsiyon | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5,8 g |
| ½ porsiyon | 120 g | 115 | 2,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8,7 g |
| 4 porsiyon | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,6 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,9 g | 42 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, hazırlanmış, quaker103 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulafzenginleştirilmiş, su ile hazırlanmış88 kcal / 100 g
- Sade instant yulafzenginleştirilmiş, su ile hazırlanmış (kaynar su eklenmiş veya mikrodalgada pişirilmiş)68 kcal / 100 g
- Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker104 kcal / 100 g
- Klasik hazır yulaf ezmesisıcak, kuru382 kcal / 100 g
- Sade hazır yulafzenginleştirilmiş, kuru362 kcal / 100 g
- Weight Control tarçınlı hazır yulaf gevreğihazır: weight control, tarçın, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
- Quaker instant yulaf ezmesitarçın-baharat, kuru369 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, hazırlanmış, quaker86 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli hazır yulafzenginleştirilmiş, kuru386 kcal / 100 g
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf hakkında sorular
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 1 porsiyon (240 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 1 porsiyon (240 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 41 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 2 porsiyon (480 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 2 porsiyon (480 g) miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 81 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün ½ porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün ½ porsiyon (120 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 3 porsiyon (720 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 3 porsiyon (720 g) miktarı 691 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 122 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 4 porsiyon (960 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 4 porsiyon (960 g) miktarı 922 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 163 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173906 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
