Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday gevrek ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yağlı tohumlar ve sert peynirle
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 442 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 39 g 14%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 4,9 g 25%
- Lif 11 g 39%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 19 g | 39 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 9,7 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 29 g | 59 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 39 g | 78 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 48 g | 98 g | 52 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar gevreğiyağlı tohumlarla338 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğibuğday kepeği ve yağlı tohumlarla332 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı gevrek ekmekyağlı tohumlarla415 kcal / 100 g
- Buğday gevrek ekmeğisusamlı405 kcal / 100 g
- Çıtır buğday ekmeğituzlu, kabartılmış ve kızartılmış374 kcal / 100 g
- Hafif tam tahıllı gevrek ekmekhafif, tam tahıllı355 kcal / 100 g
- Yulaflı buğdaylı ve çavdarlı tam tahıllı çıtır ekmeksütlü, %8 lif379 kcal / 100 g
- Çıtır yulaf ekmeği349 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Buğdaylı ve mısırlı tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiekşi mayalı, %15 lif, ör. spisbröd335 kcal / 100 g
Tam buğday gevrek ekmeği hakkında sorular
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 100 g miktarı 442 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 39 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 50 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 150 g miktarı 663 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 59 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 200 g miktarı 884 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 78 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 250 g miktarı 1105 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 98 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B6A1400 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
