Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday gevrek ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yağlı tohumlar, sert peynir ve soğanla
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 429 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 11 g 39%
- Şekerler 2,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 17 g | 46 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 8,5 g | 23 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 25 g | 69 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 34 g | 92 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 42 g | 115 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar gevreğiyağlı tohumlarla338 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğibuğday kepeği ve yağlı tohumlarla332 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı gevrek ekmekyağlı tohumlarla415 kcal / 100 g
- Buğday gevrek ekmeğisusamlı405 kcal / 100 g
- Çıtır buğday ekmeğituzlu, kabartılmış ve kızartılmış374 kcal / 100 g
- Yulaflı buğdaylı ve çavdarlı tam tahıllı çıtır ekmeksütlü, %8 lif379 kcal / 100 g
- Hafif tam tahıllı gevrek ekmekhafif, tam tahıllı355 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Buğdaylı ve mısırlı tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiekşi mayalı, %15 lif, ör. spisbröd335 kcal / 100 g
- Çıtır yulaf ekmeği349 kcal / 100 g
Tam buğday gevrek ekmeği hakkında sorular
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 100 g miktarı 429 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 46 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 50 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 150 g miktarı 644 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 69 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 200 g miktarı 858 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 92 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 250 g miktarı 1073 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 115 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B6A1600 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
