Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday gevrek ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yağlı tohumlar, sert peynir ve havuçla
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 417 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 48 g 17%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 2,9 g 14%
- Lif 11 g 40%
- Şekerler 3,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 16 g | 48 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 8,1 g | 24 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 24 g | 72 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 32 g | 96 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 40 g | 120 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğibuğday kepeği ve yağlı tohumlarla332 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevreğiyağlı tohumlarla338 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı gevrek ekmekyağlı tohumlarla415 kcal / 100 g
- Buğday gevrek ekmeğisusamlı405 kcal / 100 g
- Çıtır buğday ekmeğituzlu, kabartılmış ve kızartılmış374 kcal / 100 g
- Yulaflı buğdaylı ve çavdarlı tam tahıllı çıtır ekmeksütlü, %8 lif379 kcal / 100 g
- Hafif tam tahıllı gevrek ekmekhafif, tam tahıllı355 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Çıtır yulaf ekmeği349 kcal / 100 g
- Buğdaylı ve mısırlı tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiekşi mayalı, %15 lif, ör. spisbröd335 kcal / 100 g
Tam buğday gevrek ekmeği hakkında sorular
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 100 g miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 48 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 50 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 150 g miktarı 626 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 72 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 200 g miktarı 834 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 96 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday gevrek ekmeği ürününün 250 g miktarı 1043 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 120 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B6A1500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
