Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sweet potato, without skin

Kalori ve besin değerleri

81
kalorikcal başına 100 g
Protein1,6 g
Karb.17 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 81 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbonhidrat 17 g 6%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,5 g 9%
  • Şekerler 4,2 g —
  • Sodyum 55 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 707 µg 79%
  • C vitamini 2,4 mg 3%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,26 mg 2%
  • K vitamini 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,56 mg 3%
  • B6 vitamini 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 30 mg 2%
  • Demir 0,61 mg 3%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Potasyum 337 mg 7%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,15 mg 17%
  • Manganez 0,26 mg 11%
  • Selenyum 0,6 µg 1%
  • İyot 2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g811,6 g17 g0,1 g
50 g50 g410,8 g8,4 g0 g
150 g150 g1222,4 g25 g0,1 g
200 g200 g1623,1 g34 g0,1 g
250 g250 g2033,9 g42 g0,1 g

Sweet potato, without skin hakkında sorular

Sweet potato, without skin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sweet potato, without skin ürününün 100 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Sweet potato, without skin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sweet potato, without skin ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Sweet potato, without skin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sweet potato, without skin ürününün 150 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Sweet potato, without skin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sweet potato, without skin ürününün 200 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Sweet potato, without skin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sweet potato, without skin ürününün 250 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 42 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 30223 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç