Tabağınızda ne olduğunu bilin

Potato, peeled

Kalori ve besin değerleri

76
kalorikcal başına 100 g
Protein1,9 g
Karb.16 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 76 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 1,4 g 5%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 1 mg 0%
  • Kolesterol 0,3 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,64 µg 0%
  • C vitamini 10 mg 11%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,05 mg 0%
  • K vitamini 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,6 mg 4%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 23,2 µg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 5,6 mg 0%
  • Demir 0,67 mg 4%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Potasyum 500 mg 11%
  • Çinko 0,31 mg 3%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,22 mg 10%
  • Selenyum 0,64 µg 1%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g761,9 g16 g0,2 g
50 g50 g380,9 g7,8 g0,1 g
150 g150 g1142,8 g23 g0,3 g
200 g200 g1523,8 g31 g0,4 g
250 g250 g1904,7 g39 g0,5 g

Potato, peeled hakkında sorular

Potato, peeled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Potato, peeled ürününün 100 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Potato, peeled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Potato, peeled ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Potato, peeled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Potato, peeled ürününün 150 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Potato, peeled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Potato, peeled ürününün 200 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Potato, peeled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Potato, peeled ürününün 250 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 205 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç