Tabağınızda ne olduğunu bilin
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 27 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 4,4 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 21 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 13,4 mg 15%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,95 mg 6%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 42 mg 3%
- Demir 0,14 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasyum 154 mg 3%
- Çinko 0,17 mg 2%
- Selenyum 0,43 µg 1%
- İyot 0,18 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added hakkında sorular
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1168 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
