Tabağınızda ne olduğunu bilin
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 121 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 334 mg 15%
- Kolesterol 11,4 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 77,7 µg 9%
- C vitamini 66,1 mg 73%
- D vitamini 0,12 µg 1%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 26,5 µg 7%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,68 mg 4%
- Magnezyum 15,3 mg 4%
- Fosfor 56,2 mg 4%
- Potasyum 202 mg 4%
- Çinko 0,92 mg 8%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 5,7 µg 10%
- İyot 22,4 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,6 g | 12 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,3 g | 6,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,9 g | 19 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,2 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 31 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat hakkında sorular
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat ürününün 200 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat ürününün 250 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 31 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7054 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
