Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 206 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 4,5 g 23%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 461 mg 20%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 12 µg 60%
- E vitamini 2,3 mg 15%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Biyotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 7,8 µg 325%
- Kolin 76 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 400 mg 31%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Potasyum 376 mg 8%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,24 mg 27%
- İyot 25 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7,6 g | 0,3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 23 g | 0,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 30 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 516 | 38 g | 1,3 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Sprat in oil200 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Domates soslu çaçadomates sosunda, konserve203 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Sardalyatuzlu su, domates sosunda konserve211 kcal / 100 g
- Domates sosunda konserve sardalyadomates sosunda konserve, süzülmemiş174 kcal / 100 g
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned hakkında sorular
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ürününün 100 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ürününün 150 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ürününün 200 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 1 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned ürününün 250 g miktarı 516 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 993 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
