Tabağınızda ne olduğunu bilin
Spätzle veya pilavlı dana eti
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş yemek
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 118 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 4,4 g 6%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 278 mg 12%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 17,4 mg 19%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,73 mg 5%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,62 µg 26%
- Kolin 24,4 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasyum 149 mg 3%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 8,2 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 6,9 g | 12 g | 4,4 g |
| 1 porsiyon | 298 g | 352 | 21 g | 35 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 596 g | 703 | 41 g | 69 g | 26 g |
| ½ porsiyon | 149 g | 176 | 10 g | 17 g | 6,5 g |
| 3 porsiyon | 894 g | 1055 | 62 g | 104 g | 39 g |
| 4 porsiyon | 1192 g | 1407 | 83 g | 139 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 5,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 10 g | 17 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 14 g | 23 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 17 g | 29 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli dana etidiyet, dondurulmuş yemek125 kcal / 100 g
- Pilav ve sebzeli oryantal sığır etidondurulmuş hazır yemek, ısıtılmış109 kcal / 100 g
- Dana etli yemekdaha fazla belirtilmemiş, dondurulmuş yemek146 kcal / 100 g
- Dondurulmuş Asya usulü sığır eti pirinç ve sebze yemeğizencefil soslu, ısıtılmış115 kcal / 100 g
- Patates püresi ve sebzeli dana etidondurulmuş yemek, fırında kızartılmış, mikrodalgada ısıtılmış101 kcal / 100 g
- Patates ve sebzeli dana rostodondurulmuş yemek, ısıtılmış76 kcal / 100 g
- Domates soslu makarna ve sığır etidondurulmuş91 kcal / 100 g
- Erişteli veya pilavlı hazır dana eti yemeğienerjisi kontrollü porsiyon90 kcal / 100 g
- Püre patatesli fırında sığır etidondurulmuş72 kcal / 100 g
- Stroganoff sığır etli makarnadondurulmuş hazır yemek, ısıtılmış121 kcal / 100 g
Spätzle veya pilavlı dana eti hakkında sorular
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 100 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 1 porsiyon (298 g) miktarında kaç kalori var?
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 1 porsiyon (298 g) miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 35 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 2 porsiyon (596 g) miktarında kaç kalori var?
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 2 porsiyon (596 g) miktarı 703 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 69 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün ½ porsiyon (149 g) miktarında kaç kalori var?
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün ½ porsiyon (149 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 3 porsiyon (894 g) miktarında kaç kalori var?
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 3 porsiyon (894 g) miktarı 1055 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 104 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 4 porsiyon (1192 g) miktarında kaç kalori var?
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 4 porsiyon (1192 g) miktarı 1407 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 139 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Spätzle veya pilavlı dana eti ürününün 150 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 28113140 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
