Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soup, fruit
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 30 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 6,2 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 5,8 g —
- Sodyum 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 61 µg 7%
- C vitamini 19,5 mg 22%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,34 mg 2%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 5,3 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,24 mg 1%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 108 mg 2%
- Çinko 0,23 mg 2%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Selenyum 0,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,5 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 74 | 1,3 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 147 | 2,6 g | 31 g | 0,6 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 37 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 221 | 4 g | 46 g | 0,9 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 294 | 5,3 g | 61 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,4 g | 16 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
Soup, fruit hakkında sorular
Soup, fruit ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soup, fruit ürününün 100 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Soup, fruit ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, fruit ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Soup, fruit ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, fruit ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Soup, fruit ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, fruit ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Soup, fruit ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, fruit ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 46 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Soup, fruit ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, fruit ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 61 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Soup, fruit ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soup, fruit ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Soup, fruit ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soup, fruit ürününün 150 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 63415100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
