Tabağınızda ne olduğunu bilin

Soup, fish or shrimp

Kalori ve besin değerleri

30
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.3,2 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 30 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbonhidrat 3,2 g 1%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 253 mg 11%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 34 µg 4%
  • C vitamini 6,8 mg 8%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,24 mg 2%
  • K vitamini 13,2 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,67 mg 4%
  • B6 vitamini 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12 vitamini 0,2 µg 8%
  • Kolin 12,7 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 12 mg 1%
  • Demir 0,17 mg 1%
  • Magnezyum 11 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Potasyum 153 mg 3%
  • Çinko 0,17 mg 2%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Selenyum 3 µg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g302,6 g3,2 g0,5 g
1 porsiyon245 g746,3 g7,9 g1,2 g
2 porsiyon490 g14713 g16 g2,3 g
½ porsiyon122,5 g373,2 g4 g0,6 g
3 porsiyon735 g22119 g24 g3,5 g
4 porsiyon980 g29425 g32 g4,6 g
50 g50 g151,3 g1,6 g0,2 g
150 g150 g453,9 g4,9 g0,7 g
200 g200 g605,2 g6,5 g0,9 g
250 g250 g756,5 g8,1 g1,2 g

Soup, fish or shrimp hakkında sorular

Soup, fish or shrimp ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Soup, fish or shrimp ürününün 100 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Soup, fish or shrimp ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, fish or shrimp ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Soup, fish or shrimp ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, fish or shrimp ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Soup, fish or shrimp ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, fish or shrimp ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Soup, fish or shrimp ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, fish or shrimp ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Soup, fish or shrimp ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, fish or shrimp ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 32 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Soup, fish or shrimp ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Soup, fish or shrimp ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Soup, fish or shrimp ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Soup, fish or shrimp ürününün 150 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 28355480 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç