Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır kalbi
Kalori ve besin değerleri
sığır eti, yeni zelanda, ithal, sakatat ve yan ürünler kalp, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 86 mg 4%
- Kolesterol 124 mg 41%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 1,8 mg 36%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- B12 vitamini 10,8 µg 450%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 4,4 mg 24%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 275 mg 6%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,37 mg 41%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 9 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 237 | 42 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 356 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 475 | 84 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,3 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 8,5 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu kalbiyeni zelandalı, ithal, çiğ105 kcal / 100 g
- Dana ciğeriYeni Zelanda, ithal, sakatat ve yan ürünler, çiğ133 kcal / 100 g
- Sığır yüreğiderin dondurulmuş121 kcal / 100 g
- Sığır böbreğiçiğ99 kcal / 100 g
- Dana diliYeni Zelanda, ithal, sakatat ve yan ürünler, çiğ243 kcal / 100 g
- Domuz kalbitaze, sakatat ve yan ürünler, çiğ118 kcal / 100 g
- Öküz kalbiçiğ104 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeriyeni zelanda, ithal, çiğ136 kcal / 100 g
- Keçi yüreğiçiğ117 kcal / 100 g
- Hazırlanmış dana kaburgayeni zelanda, ithal, çiğ146 kcal / 100 g
Sığır kalbi hakkında sorular
Sığır kalbi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kalbi ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Sığır kalbi ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kalbi ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Sığır kalbi ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kalbi ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Sığır kalbi ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kalbi ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Sığır kalbi ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kalbi ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sığır kalbi ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kalbi ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Sığır kalbi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kalbi ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Sığır kalbi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kalbi ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174723 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
