Tabağınızda ne olduğunu bilin

Öküz kalbi

Kalori ve besin değerleri

çiğ

104
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ3,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 104 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3,5 g 4%
  • Doymuş yağ 1,7 g 9%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 88 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 7 mg 8%
  • E vitamini 0,45 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
  • Niasin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantotenik asit (B5) 2,4 mg 48%
  • B6 vitamini 0,23 mg 14%
  • Biyotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 13 µg 542%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 5 mg 28%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasyum 290 mg 6%
  • Çinko 1,8 mg 16%
  • Bakır 0,37 mg 41%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • Selenyum 3 µg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10418 g0 g3,5 g
50 g50 g529,1 g0 g1,8 g
150 g150 g15627 g0 g5,3 g
200 g200 g20836 g0 g7 g
250 g250 g26046 g0 g8,8 g

Öküz kalbi hakkında sorular

Öküz kalbi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Öküz kalbi ürününün 100 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Öküz kalbi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Öküz kalbi ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Öküz kalbi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Öküz kalbi ürününün 150 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Öküz kalbi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Öküz kalbi ürününün 200 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Öküz kalbi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Öküz kalbi ürününün 250 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 18-398 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç