Tabağınızda ne olduğunu bilin
Öküz kalbi
Kalori ve besin değerleri
yahni
157
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ5,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 2 mg 2%
- E vitamini 0,72 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 1,7 mg 34%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 13 µg 542%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 6,2 mg 34%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,78 mg 87%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 3 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır ciğeriyahni198 kcal / 100 g
- Sığır yüreğikısık ateşte pişirilmiş, soslu187 kcal / 100 g
- Domuz kalbiyahni162 kcal / 100 g
- Dana yüreğiağır ateşte pişirilmiş, soslu139 kcal / 100 g
- Kuyruk etisadece et, tuz ilave edilerek yahni yapılmış243 kcal / 100 g
- Dana kalbigüveç186 kcal / 100 g
- Kuzu kalbigüveç185 kcal / 100 g
- Öküz ciğerihazırlanmış161 kcal / 100 g
- Fırında sığır kalbifırınlanmış
- Koyun yüreğiyağsız olarak ağır ateşte pişirilmiş196 kcal / 100 g
Öküz kalbi hakkında sorular
Öküz kalbi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Öküz kalbi ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Öküz kalbi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Öküz kalbi ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Öküz kalbi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Öküz kalbi ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Öküz kalbi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Öküz kalbi ürününün 200 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Öküz kalbi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Öküz kalbi ürününün 250 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-399 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
