Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti mock tender biftek
Kalori ve besin değerleri
sığır eti, gerdan/kürek, kemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağa kadar kırpılmış, select, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 68 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 3,4 µg 143%
- Kolin 99,5 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potasyum 293 mg 6%
- Çinko 7,8 mg 71%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Selenyum 25,3 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 355 | 59 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 532 | 89 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 710 | 118 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 65 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Gerdan mock tender biftekSığır eti, gerdan/kürek, mock tender biftek, yağlı ve yağsız, 0" yağa kadar kırpılmış, USDA select, pişmiş, ızgara159 kcal / 100 g
- Biftekbıçak kemiksiz, yağsız ve yağlı kısmı ayrılabilir, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ131 kcal / 100 g
- Dana antrikot bonfilekol, kemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız, 0" yağ kalmış, choice, pişmiş, haşlanmış225 kcal / 100 g
- Bonfile biftekayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara262 kcal / 100 g
- Bonfilebel, kemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara202 kcal / 100 g
- Sığır kürek bonfile madalyonugerdan/kürek, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice kalite, pişmiş, ızgara181 kcal / 100 g
- Dana antrikot biftekkemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara267 kcal / 100 g
- Kürek bonfile madalyonusığır eti, gerdan/kürek, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select kalite, pişmiş, ızgara172 kcal / 100 g
- Chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
- Sığır chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara209 kcal / 100 g
Sığır eti mock tender biftek hakkında sorular
Sığır eti mock tender biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 532 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 710 kcal içerir; ayrıca 118 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Sığır eti mock tender biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti mock tender biftek ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169562 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
