Tabağınızda ne olduğunu bilin

Savoy cabbage, stir-fried with oil

Kalori ve besin değerleri

115
kalorikcal başına 100 g
Protein2,5 g
Karb.5 g
Yağ8,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 115 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbonhidrat 5 g 2%
  • Yağ 8,7 g 11%
  • Doymuş yağ 1,1 g 5%
  • Lif 3,3 g 12%
  • Şekerler 4,9 g —
  • Sodyum 7 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 10 µg 1%
  • C vitamini 44,5 mg 49%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,73 mg 5%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 130 µg 33%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 69 mg 5%
  • Demir 0,39 mg 2%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Potasyum 341 mg 7%
  • Çinko 0,22 mg 2%
  • Selenyum 1,1 µg 2%
  • İyot 0,93 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1152,5 g5 g8,7 g
50 g50 g581,3 g2,5 g4,4 g
150 g150 g1733,8 g7,4 g13 g
200 g200 g2305 g9,9 g17 g
250 g250 g2886,3 g12 g22 g

Savoy cabbage, stir-fried with oil hakkında sorular

Savoy cabbage, stir-fried with oil ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Savoy cabbage, stir-fried with oil ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 5 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

Savoy cabbage, stir-fried with oil ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Savoy cabbage, stir-fried with oil ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Savoy cabbage, stir-fried with oil ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Savoy cabbage, stir-fried with oil ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Savoy cabbage, stir-fried with oil ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Savoy cabbage, stir-fried with oil ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Savoy cabbage, stir-fried with oil ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Savoy cabbage, stir-fried with oil ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1262 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç